Voor sommigen van ons is sporten gewoon niet weggelegd. Dat kan heel veel redenen hebben, medische redenen natuurlijk maar ook kan het zijn dat sporten je echt niet ligt. Dat klinkt als een excuus maar toch is het een goede reden voor mensen om er niet aan te beginnen en dat is ergens heel begrijpelijk. Als je iets echt absoluut niet leuk vindt, waarom zou je het dan gaan doen? Toch is het heel belangrijk om elke dag te blijven bewegen en dat ook regelmatig te doen. Je lichaam heeft beweging nodig en het doet je mentale gezondheid ook heel goed. Als je veel beweegt voel je je relatief een stuk frisser en gezonder dan wanneer je de hele dag alleen maar zit. In deze blog lees je wat toegankelijke en leuke manieren zijn om toch meer te gaan bewegen.
Fietsen
Bijna iedereen heeft een fiets in de schuur staan maar tegenwoordig wordt de fiets vooral gebruikt om kleine afstanden af te leggen, bijvoorbeeld naar de supermarkt. De fiets wordt vooral gezien als een handig vervoersmiddel als je binnendoor ergens heen wilt. Maar het is ook super leuk om op een recreatieve manier te fietsen, dus niet om van punt A naar punt B te komen maar juist om geen punt B te hebben en lekker te gaan naar waar dan ook. Met een goede fiets is dit echt de ultieme vorm van ontspanning en ook een leuke manier om meer te bewegen. Je kan een fiets kopen bij superfietsen.nl en de naam zegt het al: je bent zeker van een kwalitatief goede fiets. En dit maakt het fietsen gemakkelijker en dus nog leuker.
Ommetje in gezelschap
Een rondje wandelen? Saai, zegt men wel eens. Maar dan weten ze niet wat ze missen! Een stukje gaan lopen heeft veel meer nut dan je denkt en is ook een stuk leuker als je het gewoon eens probeert. Vooral in gezelschap kan het net dat extra stukje meer plezier geven. Wandelen is iets wat meer aangemoedigd zou moeten worden, vooral omdat je ook even buiten bent en je lichaam in beweging zet, als je eenmaal thuis bent zal je merken dat je echt weer even opgefrist bent. Dit is ook de reden waarom je rond lunchtijd veel mensen van kantoor een stukje ziet lopen.
Auto wat vaker laten staan
Je kunt jezelf ook leren andere keuzes te maken, is de supermarkt dichtbij? Kies er eens voor om niet met de auto te gaan! Het kost je minder benzine en je bent er ook echt even uit.